地瓜的5大效果
地瓜不但可以預防便秘,還能清除宿便,好處多多喔!
地瓜含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E,更有40%以上的纖維,可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),則具有降膽固醇、降血脂功效。
減少皮下脂肪
地瓜所含的黏液蛋白,屬於膠原和黏液多糖類物質,既能維持血管壁的彈性,防止動脈血管硬化,還能促進膽固醇的排泄,減少皮下脂肪
健胃整腸清宿便
地瓜的膳食纖維佔40%,並有完整、豐富的氨基酸,可以清理腸胃,治療便祕、排除宿便。
改善酸性體質
酸性體質容易讓身體產生病變,而地瓜屬於鹼性食品,可以中和體內的酸性喔
防癌、抗衰老
地瓜中的去氫表雄酮(DHEA),經美國實驗發現,對小鼠的乳癌、結腸癌有防治效果,地瓜中有類似女性荷爾蒙的物質,對保持皮膚細膩、延緩衰老有一定的作用。
潤滑抗炎作用
地瓜的黏液蛋白還能保護呼吸道、消化道、關節腔和漿膜腔,具有很好的潤滑、抗炎作用,可預防關節炎、風溼等。
消除嚴重便秘的...1日地瓜斷食法
便秘是許多女生的困擾,長期下來則會演變成宿便,既影響健康又容易發胖、長痘痘喔~
有這方面苦惱的妳,減重之前,不妨趕緊執行1日斷食法吧!
斷食理想時間:
實行1日斷食法後的隔天,會排出許多便便,所以最好選在放假的前1天執行。
方法:
1.這1天要3餐都吃地瓜,最好每餐可以吃0.5kg以上,採用蒸或烤的方式皆可,若屬於虛寒體質,建議可以用烤的方式。
2.搭配番茄、黃瓜、洋蔥、西洋芹等生菜或沙拉,吃到飽為止。
想排毒、瘦身...早上吃地瓜
地瓜是排毒餐中不可或缺的角色,因為地瓜不但高纖,還擁有非常豐富完整的礦物質、維生素及氨基酸,幾乎涵蓋人體大部分需要的成份。
另有~晨軒梅-青梅精代購-團購優惠
梅精的功效
●梅精可讓巨噬細胞的數目增加兩倍,提高巨噬細胞功能
飲食生活混亂時,會造成廢物囤積在體內,使得血管和肌肉疲勞,導致皮膚老化。梅精含有檸檬酸,可將這些廢物順利排出體外。
●梅精能夠提高肝臟功能
當肝臟功能弱化,荷爾蒙的代謝異常,多餘的荷爾蒙無法排泄,囤積在血液中,臉部或身體便會出現疹子。梅精所含的有機酸,能夠提高肝臟功能,尤其是喝酒、抽菸的人,經常食用梅精,可減輕肝臟負荷過重。
●梅精能夠活化腸胃功能
當人體產生便秘時,會妨礙腸壁吸收營養,也無法將體內毒素提出體外,不但體力變差,皮膚也黯然無光。便秘可說是美容的大敵,而梅精能夠活化腸胃功能,消除便秘,並且能夠提高鐵質的吸收率,改善貧血,讓皮膚恢復生機。
●梅精可降高脂血、消除肥胖
膽固醇過高,或者中性脂肪過高所引起,或者兩種脂肪的數值都過高。日本伊藤均教授的醫學研究中指出,我們每天食用3公克的梅精,即可讓膽固醇在血液中沉澱,讓血液循環通暢,預防動脈硬化。
●梅精可治黑斑、雀斑、青春痘
預防黑斑、雀斑,除了改善肝臟功能、調解血液循環外,也須注意飲食均衡,預防便秘,將體內的廢物排泄個精光,才能擁有健康的好膚質。梅精對於改善粗糙皮膚,和治療青春痘非常有效。不過,剛開始服用時,一段時期的青春痘會更形惡化,因為排泄作用增強,不斷將老廢物排出體外所造成,是暫時的、正常的現象,一週之後,便會慢慢好轉,千萬不可半途而廢,停止食用,便太可惜了。
●梅精能夠壓抑高血壓、安定血壓
梅子中含有豐富的檸檬酸,可防止動脈硬化,預防高血壓,並且能夠促進體內機能,使其順暢,能夠安定血壓。一般使用血壓下降劑來抑制血壓,只是治標而已,應該徹底從平常的飲食生活改善,才是根本的療法。
●吃梅精可提神
望梅止渴或思梅止渴,一想起梅子便覺得酸,口中便不由自主分泌唾液。梅子的酸性,正是消除疲勞的好成分。梅精中的檸檬酸,可把營養素完全燃燒成為熱量,並把不必要的物質分解成二氧化碳與水分排出體外。當你感覺疲倦的時候,吃一口檸檬,也有消除疲勞的作用。不過,梅精所含有的檸檬酸是檸檬的10倍,吃梅精更具速效。
●梅精可根治失眠
睡前可喝一杯梅酒,梅酒具有酒精,可抑制大腦,使自律神經麻痹,產生催眠作用,也含有促進身體機能的效用,和一般烈酒不同。經常食用梅乾或梅精,可避免胃腸功能障礙所引起的身體不均衡,並且具有安定精神的效用,每天食用梅精,失眠便可不藥而癒。
●梅精可治食慾不挀
梅乾或梅精是治療食慾不挀的高手,因為梅子可以分泌唾液與胃液,當梅子的酸味碰觸舌頭的那一剎那,便開始啟動全部的消化系統,引發食慾,幫助消化與吸收,讓身體的全部機能正常運轉,便開始有胃口了。
●梅精可治胃下垂
由於精神過度緊張,胃液分泌失常,造成胃液中的蛋白分解酵素和促進消化功能的鹽酸增多,銷蝕胃壁而造成潰瘍。梅精與梅乾都能夠促進胃腸的機能正常,幫助消化,對於胃下垂、胃潰瘍和十二指腸潰瘍,都具有療效。
●梅精可治便秘與下痢
梅子中富含兒茶酸,無須擔心引起習慣性下痢或其他作用,並且對身體各部位均有助益。
**合購注意事項**
((請務必閱讀完畢再下單…謝謝))
1.截止日期:預計10月15日結單或免運費。
2.聯絡方式:使用ihergo站內信件,若有其它需求可來信告知。
3.付款方式:事先付款 (郵局或華銀帳戶)
4.匯款日期:結團後發匯款通知信,最好每天或至少2天上線收信一次,以免錯過匯款期限。
5.到貨日期:確認款項及確定到貨時間後,就會發通知
6.注意事項:
‧ 麻煩下單時填寫您的全名和聯絡電話,勿留暱稱或英文名稱.。
‧ 酌收雜費5元,作為聯絡商店與團員用,可接受者再下單~
‧ 面交時間請準時,若無法到請主動聯絡。錯過面交時段,依主購時間為主另約。
‧ 對於交貨時間有任何問題,請於下單前先詢問我,下單後請不要跑單或刪單喔~
‧ 主購禮歸主購 ~其它若有任何問題請事先提出,一切都可商量解決方法。跑單、棄標一律負評,請注意!
‧ 結團後發匯款通知信,請於2天內存入款項。除非必要,主購有權利幫團員改單 or 刪單。
‧ 約定面交的時間也請準時,因為您可能會影響他人的權利。
希望大家能在愉快的狀況下一起合購
(轉載自天空中的自耕農http://blog.yam.com/chblog/article/19650960)